Tips Kesehatan

7 Cara untuk Melawan Rasa Lelah Berlebih yang Biasa Terjadi sebelum Menstruasi

Jika Anda memiliki kasus kelelahan pra-menstruasi ringan hingga sedang, ada beberapa cara untuk mengatasinya. Berikut beberapa tips:

7 Cara untuk Melawan Rasa Lelah Berlebih yang Biasa Terjadi sebelum Menstruasi
instagram @anemiasupport
Ilustrasi kelelahan 

TRIBUNWOW.COM - Anda mungkin mengalami sedikit ketidaknyamanan sesaat sebelum haid/ mentruasi setiap bulan.

Mood yang naik turun, kembung, dan sakit kepala adalah gejala umum sindrom pramenstruasi (PMS), dan begitu juga kelelahan.

Merasa lelah dan lesu saat menjelang menstruasi terkadang dapat membuat rutinitas harian Anda menantang.

Dalam beberapa kasus, kelelahan bisa sangat ekstrem sehingga Anda tidak bisa pergi kerja, sekolah, atau bahkan melakukan hal-hal yang Anda sukai.

5 Makanan yang Berdampak Buruk pada Kesehatan Rambut, Mulai Permen hingga Alkohol

Inilah pandangan tentang apa yang menyebabkan Anda merasa lelah sebelum menstruasi dan apa yang dapat Anda lakukan untuk sedikit semangat dalam langkah Anda ketika waktu dalam sebulan bergulir.

Apakah normal merasa lelah sebelum menstruasi?

Faktanya, kelelahan adalah salah satu gejala PMS yang paling umum.

Jadi, meskipun mungkin merepotkan dan menyebalkan untuk merasa tersedot energi sesaat sebelum menstruasi, itu benar-benar normal.

Dalam kebanyakan kasus, merasa lelah sebelum menstruasi Anda tidak perlu dikhawatirkan.

Namun, kelelahan yang berat disertai dengan emosi tertentu dapat menjadi tanda gangguan disforis pramenstruasi (PMDD), bentuk PMS yang lebih parah yang sering membutuhkan perawatan.

10 Penyebab Pusing sebelum Menstruasi, Mulai dari PMS hingga Tekanan Darah Rendah

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Maria Novena Cahyaning Tyas
Editor: Tiffany Marantika Dewi
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved