Cara Sederhana untuk Bantu Tingkatkan Sirkulasi Darah, Cukup dengan 5 Bahan Alami Ini

TRIBUNWOW.COM - Seperti yang kita semua tahu, sangat penting untuk memiliki sirkulasi darah yang sehat di dalam tubuh.

Melalui sirkulasi darah, seluruh tubuh akan mendapatkan oksigen dan nutrisi penting.

Jika sirkulasi darah Anda terganggu, maka tubuh Anda akan sering merasa mati rasa atau kesemutan.

Namun, jika sirkulasi darah kembali normal, secara otomatis mati rasa akan perlahan hilang dengan sendirinya.

• Cara Redakan Rasa Sakit pada Bayi yang Baru Mendapatkan Vaksinasi

Sementara untuk hal yang lebih parah, sirkulasi darah yang terganggu dapat membawa banyak komplikasi seperti penyumbatan arteri hingga serangan jantung.

Karenanya, penting untuk Anda menjaga sirkulasi darah agar tetap baik.

Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, jika Anda merasa mengalami masalah dalam sirkulasi darah, Anda harus mencoba beberapa pengobatan rumahan yang efektif sebagai berikut:

1. Minyak kelapa

Minyak kelapa memiliki lemak netral trigliserida yang bagus untuk mengurangi pembengkakan yang terjadi di arteri jika sirkulasi darah Anda tidak baik.

Minyak kelapa meningkatkan sirkulasi darah dan membuat Anda tetap sehat, terlebih terkait kesehatan jantung.

Anda harus mengonsumsi 2-3 sendok minyak kelapa secara teratur untuk membuat sirkulasi darah Anda lebih baik.

2. Kunyit

Kunyit mengandung curcumin yang bagus untuk memperlancar sirkulasi darah Anda.

Kunyit juga membuat trombosit Anda tetap bebas di dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi.

Karenanya, Anda hanya perlu minum segelas susu kunyit untuk menjaga kesehatan dan sirkulasi darah Anda.

• Insomnia? Atasi dengan Mengonsumsi 4 Bahan Alami Berikut Ini

3. Cabe rawit

Cabe rawit ternyata memiliki manfaat kesehatannya yang mungkin akan sulit untuk dipercaya.

Cabe rawit meningkatkan sirkulasi darah Anda dan mengeluarkan semua racun yang ada dalam darah Anda.

Bahkan, cabe rawit dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan memperkuat arteri Anda.

4. Buah jeruk

Buah jeruk mempu membuat sirkulasi darah Anda menjadi lebih baik.

Selain jeruk, Anda juga bisa mengkonsumsi buah-buahan seperti anggur, hingga lemon untuk membantu membuat sirkulasi darah Anda lancar.

Buah jeruk diketahui memiliki vitamin C, antioksidan dan sifat anti-inflamasi.

Dengan demikian, buah-buahan ini akan membantu sirkulasi darah Anda lebih baik dan lancar.

• Siklus Menstruasi Tak Teratur? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

5. Coklat hitam atau dark chocolate

Dark chocolate mampu membuat sirkulasi darah Anda lebih baik dan sehat.

Hal ini dikarenakan kakao dapat meregangkan pembuluh darah Anda dan membuat tubuh Anda mendapatkan sirkulasi darah yang lebih baik.

Cukup makan dua kubus cokelat hitam dua kali sehari akan sangat membantu peredaran sirkulasi darah Anda.

(TribunWow.com)

WOW TODAY: