10 Cara untuk Obati Sakit atau Nyeri Punggung Tanpa Operasi

TRIBUNWOW.COM - Sakit pungggung kronis atau jangka panjang kadang membuat seseorang mendatangi dokter untuk operasi.

Tapi, apakah Anda tahu bahwa ada cara untuk mengatasi sakit punggung tanpa operasi?

Dilansir TribunWow.com dari medicalnewstoday, Jumat (5/7/2019), cara-cara seperti akupuntur, manipulasi tulang belakang, kadang bisa membuat perubahan pada sakit punggung Anda.

Berikut 10 cara obati nyeri atau sakit punggung tanpa operasi:

1. Manipulasi tulang belakang

Manipulasi tulang belakang, atau manipulasi chiropraktik , melibatkan penggunaan tangan untuk menyesuaikan, memijat, atau merangsang tulang belakang.

The National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) menyatakan bahwa beberapa penelitian, telah menunjukkan bahwa manipulasi tulang belakang dapat membantu nyeri punggung.

Namun, manipulasi tulang belakang tidak aman untuk semua orang, termasuk orang yang menderita osteoporosis, radang sendi, atau masalah saraf tulang belakang.

• 5 Cara Alami untuk Mengatasi Nyeri saat Sakit Gigi, Mudah dan Efektif

Hanya orang terlatih dan berlisensi yang dapat melakukan perawatan ini.

Orang yang dapat melakukan teknik-teknik ini meliputi:

• chiropractor berlisensi
• terapis fisik
• dokter osteopati
• beberapa dokter

Ketika seorang spesialis terlatih melakukan manipulasi tulang belakang, efek samping yang serius jarang terjadi.

Setiap efek samping minor, seperti ketidaknyamanan di area tersebut, biasanya akan hilang dalam 1-2 hari.

2. Akupunktur

Akupunktur adalah praktik Pengobatan Tradisional Tiongkok.

Seorang praktisi akupunktur memasukkan jarum tipis ke titik-titik tertentu pada tubuh.