Tips Kesehatan

Sering Mengantuk di Jam Kerja, Hati-hati Gejala Diabetes, Kenali Makanan yang Bisa Jadi Pemicunya

Awas bahaya diabetes mengintai Anda, satu cirinya yakni mengantuk di jam kerja, berikut makanan yang bisa jadi pemicu.

Sering Mengantuk di Jam Kerja, Hati-hati Gejala Diabetes, Kenali Makanan yang Bisa Jadi Pemicunya
TribunWow.com/Octavia Monica P
Ilustrasi Diabetes 

Soft Drink

Waktu jam kerja tidak asyik rasanya kalau tidak dilengkapi dengan snack favorit.

Anda juga sempat membeli sekaleng soft drink. Tunggu dulu, tahukah Anda berapa gram gula yang terdapat dalam satu kaleng minuman ringan?

Sekitar 30 gram atau setara dengan 9 sendok teh gula! Berdasarkan penelitian American Diabetes Association, risiko diabetes melitus meningkat 26% pada mereka yang mengonsumsi 1-2 minuman per hari.

Kentang Goreng

Lezatnya kentang goreng terkadang buat kita tidak bisa berhenti memakannya.

Jika dikonsumsi secara berlebihan kentang goreng tidak baik untuk penyandang diabetes karena mengandung karbohidrat.

1 Juli Diperingati sebagai Hari Bhayangkara, Ini Sejarahnya

Cookies

Kalau sudah doyan manis, cookies rasanya sempurna sekali untuk menemani waktu luang saat bekerja. Sayangnya, kue manis juga berpotensi menyebabkan diabetes karena kandungan gulanya.

Apabila Anda merasa sering menyantap makanan dan minuman di atas, sebaiknya segera ubah pola makan Anda.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Tiffany Marantika Dewi
Sumber: Tribunnews.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved