Sering Mengantuk di Jam Kerja, Hati-hati Gejala Diabetes, Kenali Makanan yang Bisa Jadi Pemicunya

TRIBUNWOW.COM - Di Indonesia, jam kerja memiliki rentang waktu 8 jam dalam satu minggu.

Di jam-jam tertentu, sering kali para pekerja merasakan kantuk yang tak tertahan.

Perlu diwaspadai, sering mengantuk bisa jadi tanda orang yan terkena diabetes.

Namun, kantuk pada penderita diabetes berbeda dengan kantuk orang pada umumnya.

Penyandang merasa sering mengantuk karena berat badan berlebih dan kurangnya aktivitas.

• Cara Mudah Kirim Dokumen di WhatsApp, Bisa File Word, Pdf, hingga Excel dan Powerpoint

Kalau sudah begini, jangan dibiarkan saja karena merupakan ciri-ciri diabetes.

Penyakit yang sudah tidak asing di telinga ini bisa terjadi karena banyak sebab. Salah satunya adalah makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Tidak hanya yang manis-manis saja, dilansir oleh Klik Dokter, beberapa makanan di bawah ini bisa menyebabkan penyakit gula.

Karbohidrat Tinggi

Karbohidrat seperti roti tawar, pasta, permen, dan sejenisnya jika dikonsumsi berlebihan pasti memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga dapat menyebabkan diabetes.

• 5 Zodiak yang Pemalu sekaligus Mudah Merasa Malu, Apakah Kamu Termasuk?

Soft Drink

Waktu jam kerja tidak asyik rasanya kalau tidak dilengkapi dengan snack favorit.

Anda juga sempat membeli sekaleng soft drink. Tunggu dulu, tahukah Anda berapa gram gula yang terdapat dalam satu kaleng minuman ringan?

Sekitar 30 gram atau setara dengan 9 sendok teh gula! Berdasarkan penelitian American Diabetes Association, risiko diabetes melitus meningkat 26% pada mereka yang mengonsumsi 1-2 minuman per hari.

Kentang Goreng