6 Cara Mengatasi Nyeri Otot setelah Berolahraga

Aliran darah yang lancar dapat membantu mempercepat penyembuhan sel-sel otot yang rusak.

Untuk memperlancar peredaran darah, Anda dapat melakukan pendingan setelah berolahraga.

• Cara Mengatasi Hipotensi atau Tekanan Darah Rendah

Cobalah untuk berjalan lambat atau aktivitas pendingan setelah melakukan olahraga berat.

6. Pengobatan Topikal

Pengobatan topikal merupakan pemberian balsam, dengan cara mengoleskan pada bagian tubuh yang terasa nyeri.

Obat topikal memiliki efek relaksasi nyeri, sensasi dingin, dan meningkatkan kadar kalsium.

Dengan pemberian obat topikal peredaran darah akan lancar dan penyembuhan nyeri pada otot akan lebih cepat.

(TribunWow.com/Ami)

WOW TODAY: