Tips Kesehatan
4 Kebiasaan Buruk Mandi, dari Tak Mandi setelah Olahraga hingga Bungkus Rambut dengan Handuk
Berikut 4 kebiasaan buruk mandi, dari tak mandi setelah olahraga, tak mandi dengan suhu air kontras, hingga bungkus rambut dengan handuk.
Penulis: Ifa Nabila
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Mandi merupakan kegiatan sehari-hari yang dilakukan hampir semua orang.
Bagi orang Indonesia, kebiasaan mandi yang sangat umum adalah mandi dua kali sehari.
Namun ternyata ada banyak kebiasaan buruk berkaitan dengan mandi yang masih kerap dilakukan.
Dikutip dari lifealth.com, Jumat (21/6/2019), berikut kebiasaan buruk soal mandi:
1. Tidak Mandi setelah Olahraga
Tidak mandi setelah berolahraga berpotensi menyebabkan ruam pada kulit.
Sebagian orang mandi setelah berolahraga hanya demi menghilangkan bau badan atau bau keringat.
Namun mandi setelah olahraga ternyata bermanfaat untuk menghambat produksi bakteri penyebab ruam yang berasal dari keringat.
Pastikan keringat Anda sudah kering dahulu sebelum Anda mandi.
• Sulit Tidur? Berikut 7 Cara Ampuh Agar Tidur Lebih Berkualitas
2. Tidak Mandi dengan Air Suhu Kontras
Banyak orang berpendapat bahwa mandi dengan air bersuhu kontras buruk bagi kesehatan.
Padahal mandi dengan air bersuhu hangat lalu bersuhu dingin bermanfaat bagi kesehatan.
Nyalakan shower atau biarkan tubuh Anda terkena air dingin 30 detik sebelum Anda selesai mandi.
Hal ini bisa mengilangkan stres serta meningkatkan kekebalan tubuh.
• Ingin Bersihkan Kotoran Telinga? Simak Fakta tentang Cotton Bud hingga Obat Tetes
3. Keramas Tiap Hari
