7 Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan, Dapat Melawan Diabetes hingga Cegah Batu Ginjal

Pada cairan tesebut mengandung 600 mg potasium atau kalium dalam 8 ons atau 240 ml.

Kalium sendiri terbukti mampu menurunkan tekanan darah pada orang bertekanan darah tinggi maupun normal.

• Perawatan Rumahan yang Ampuh untuk Redakan Flu, Sup Ayam Hangat hingga Bawang Putih

7. Memulihkan Dehidrasi

Minuman ini adalah pilihan tepat untuk menghilangkan dehidrasi.

Air kelapa cocok dikonsumsi setelah melakukan kegiatan yang mengeluarkan banyak keringat seperti olahraga.

Karena mengandung elektrolit yang tinggi, air kelapa dapat memulihkan tubuh lebih baik dari pada air biasa.

Elektrolit merupakan mineral yang menyeimbangkan cairan pada tubuh, dengan adanya kalium, magnesium, natrium, dan kalsium.

(TribunWow.com/Ami)

WOW TODAY