7 Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan, Dapat Melawan Diabetes hingga Cegah Batu Ginjal

Menurut studi, tikus yang memiliki kerusakan hati siknifikan menunjukan peningkatan saat mendapat penanganan dengan air kelapa.

3. Melawan Diabetes

Air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah pada tubuh.

Kelapa juga merupakan sumber magnesium yang baik dan meningkatkan sensitivtas insulin.

Dengan kandungan magnesium tersebut dapat mengurangi kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2 dan pradiabetes.

4. Membantu Mencegah Batu Ginjal

Minum cukup air mineral adalah cara yang sering disarankan untuk mencegah batu ginjal.

Namun sebuah penelitian mengatakan jika air kelapa menjadi pilihan yang lebih baik.

Air kelapa dapat mencegah kristal yang menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih.

Cairan tersebut juga dapat mengurangi jumlah kristal yang terbentuk pada urin.

• Lakukan 4 Cara Mudah Ini untuk Kurangi Stres saat Bekerja

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Dengan mengonsumsi air kelapa dapat membantu mengurangi kadar kolesterol pada tubuh.

Bahkan konsumsi air kelapa secara rutin terbukti lebih ampuh menurunkan kolesterol dari pada obat penurun kolesterol lain.

6. Mengurangi Tekanan Darah

Air kelapa bagus dalam mengendalikan tekanan darah.