6 Kebiasaan Salah yang Bisa Memperlambat Metabolisme, Tidak Cukup Tidur Termasuk

Asupan tinggi minuman mengandung fruktosa dapat mengurangi laju metabolisme dan meningkatkan penyimpanan lemak di perut dan hati Anda.

6. Kurang berolahraga

Berolahraga dengan beban merupakan strategi yang bagus untuk menjaga metabolisme tubuh agar tidak melambat.

Berolahraga terbukti meningkatkan laju metabolisme, bahkan bisa mengurangi risiko penyakit jantung atau kelebihan berat badan atau obesitas.

Oleh karena itu, berolahraga dapat meningkatkan massa otot dan membantu menjaga laju metabolisme Anda.

Serta bisa membantu untuk penurunan berat badan hingga penuaan.

(TribunWow.com/Vintoko)

WOW TODAY