Cerita Pria dari Amerika Serikat Berhasil Turunkan Berat Badan 81 Kg dalam 10 Bulan, Ini Rahasianya!

TRIBUNWOW.COM - Dara Sarshuri, pria asal Tennessee, Amerika Serikat itu mengaku sangat terkejut saat melihat angka timbangannya sudah mencapai 176,9 kilogram.

Berat badannya kala itu sudah jauh melebihi berat badan orang normal dan ia pun merasa kecewa.

"Saat melihat angka itu, aku rasanya ingin marah pada diriku sendiri. Angka itu jauh lebih banyak, lebih berat dari yang ku kira," kata Sarshuri.

Sebagai anak dari imigran Persia dan wanita Amerika Serikat yang berkecukupan, Sarshuri sering menyantap makanan yang terdiri dari nasi dalam jumlah besar dan gorengan.

• Diet Ala Artis Korea IU, Amankah untuk Kesehatan?

"Sisi ibuku gemar makanan digoreng, sementara sisi ayahku senang memasak dan mencintai pesta. Sejak kecil aku dikelilingi makanan," tambah Sarshuri.

Saat masih kecil, Sarshuri masih tergolong sering melakukan aktivitas fisik dan olahraga.

Namun, seiring bertambahnya usia dan mulai bekerja, ia semakin jarang bergerak. Ditambah lagi, dia juga tak memerhatikan apa saja yang dikunyahnya.

Sarshuri sempat stres dan menolak melihat timbangan hingga dua tahun lamanya.

• 7 Makanan yang Aman Jadi Camilan saat Diet, Bisa Kamu Coba!

Ia juga pernah ingin melakukan operasi penghilangan lemak sebagai jalan instan. Namun, niat itu tidak ia lakukan. Sarshuri malah ingin memperbaiki pola makan dan memulai hidup sehat seperti seharusnya.

Sarshuri mulai mengonsumsi makanan dengan protein sehat, rendah karbohidrat serta kaya buah, dan sayuran.

Pada bulan pertama saja, dia sudah mampu menurunkan 11,3 kilogram. Bulan berikutnya ia berhasil menurunkan lagi 13,6 kilogram.

Hingga akhirnya Sarshuri mampu memangkas bobot tubuhnya hingga sekitar 45,35 kilogram.

• Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga, Ganti Peralatan Makan hingga Gunakan Es Batu

Capaian ini bahkan sampai membuat dokter yang merawatnya kaget. Di samping mengubah pola makan, Sarshuri juga mulai kembali rutin berolahraga.

Karena malu untuk bergabung dengan keanggotaan pusat kebugaran, ia memulai olahraganya dengan jalan kaki.

Saat memulai, ia merasa mudah kelelahan meskipun baru menempuh jarak pendek.