Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga, Ganti Peralatan Makan hingga Gunakan Es Batu

TRIBUNWOW.COM - Ingin menurukan berat badan agar mencapai berat ideal namun merasa malas untuk diet dan olahraga?

TribunWow.com memiliki tips bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga.

Tips menurunkan berat badan ini bisa kalian praktekkan di rumah secara rutin.

Berikut ini tips menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga yang dikutip dari TribunWow.com dari Brightside, Rabu (14/11/2018):

Ganti Peralatan Makan

Penelitian menunjukkan, bahwa orang akan makan lebih sedikit jika menggunakan peralatan makan dari piring merah daripada menggunakan peralatan makan dengan piring putih atau biru.

Hal ini dikarenakan piring merah sering dikaitkan dengan larangan dan tanda untuk berhenti.

Sehingga secara naluriah, orang akan berhenti makan dengan sendirinya.

Sebuah eksperimen dilakukan dengan memberikan para peserta kue di piring merah, putih, dan biru.

• 7 Tips Memilih Jas Hujan yang Tepat untuk Pengendara Motor, Jangan Pilih Model Ponco!

Orang-orang yang mendapat piring merah makan jauh lebih sedikit daripada peserta lain.

Selain menggunakan piring berwarna merah, fakta lainnya ada ganti gelas minum dengan bentuk gelas yang sempit dan tinggi.

Karena kalian akan minum sekitar 25-20 persen lebih sedikit.

Ilmuwan Amerika, Brian Wansink menjelaskannya sebagai ilusi optik yang menipu otak.

Bahkan, bartender profesional lebih banyak menuangkan air di botol ke dalam gelas rendah dan lebar.

• Takut Motor Mogok Tiba-tiba? Berikut 5 Tips Berkendara Motor yang Aman ketika Musim Hujan

Tambahkan Es Batu ke Minuman