Tips Kesehatan
Diet Ala Artis Korea IU, Amankah untuk Kesehatan?
Artis Kpop IU memiliki metode diet yang terbilang sederhana hanya dengan mengonsumsi makanan dan minuman ini. Namun apakah metode diet ala IU aman?
Penulis: Ifa Nabila
Editor: Astini Mega Sari
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Hampir setiap orang mendambakan tubuh yang ramping.
Beragam metode diet pun bermunculan, baik metode diet yang umum atau metode diet yang dilakukan oleh kalangan artis.
Satu di antara metode diet yang dilakukan artis adalah metode diet dari IU, penyanyi dan aktris asal Korea Selatan.
Dilansir TribunWow.com dari Thekoreandiet.com pada Selasa (27/11/2018), IU yang bernama asli Lee Ji-eun ini memiliki tinggi badan 162 cm dan berat 45 kg.
• Pacar Deddy Corbuzier, Sabrina Chairunnisa Ungkap Sebab Diet kerap Gagal meski Sudah Mati-matian
Perlu diketahui jika diet yang dilakukan oleh IU lebih mengarah pada menu makanan sehari-hari.
Diet IU juga tidak disarankan untuk terus dilakukan dalam jangka panjang apalagi tidak disertai dengan konsultasi dokter.
Diet IU berupa menu makanan berikut:
- 1 buah apel untuk sarapan.
- 1-2 buah ubi untuk makan siang.
- 1 gelas protein shake atau susu protein untuk makan malam.
• Berhasil Turunkan 20 Kg dalam Waktu 3 Bulan, Ternyata Ini Rahasia Pola Diet Tike Priatnakusumah
Meski dengan asupan makanan di atas diet IU ini terkesan mudah dan sederhana, perlu diingat jika artis Kpop juga melakukan olahraga rutin setiap hari.
Perpaduan tiga jenis makanan tersebut setara dengan 700 kalori tiap hari, tergantung dengan seberapa banyak protein shake yang diminum.
Diet IU termasuk dalam diet yang ekstrem, bahkan IU juga pernah mendapat perawatan medis akibat bulimia.
Bulimia adalah penyakit di mana seseorang selalu merasa lapar yang berlebihan sehingga selalu ingin makan namun tidak dapat menelan makanan dengan baik. (TribunWow.com/Ifa Nabila)
