5 Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Menambah Berat Badan

Konsumsi dua buah alpukat sehari bisa membantumu menambah berat badan.

3. Pisang

Kita tahu bahwa pisang adalah sumber karbohidrat instan.

Zat gula yang terkandung dalam pisang, selain membuat kamu jadi lebih cepat kenyang, ternyata juga bisa menambah berat badanmu.

Agar lebih optimal, kamu bisa mengonsumsi pisang secara utuh atau diolah menjadi smoothie.

• Diet Ala Artis Korea IU, Amankah untuk Kesehatan?

4. Daging sapi

Dikenal lezat saat diolah menjadi berbagai macam makanan, daging sapi ternyata juga bisa membantu menambah berat badan.

Mengonsumsi daging sapi bisa membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel darah merah yang bisa menyalurkan oksigen dan nutrisi ke otot.

Maka dari itu, konsumsi daging sapi disebut bisa menambah berat badan.

Tapi kamu harus ingat, waspada dengan kandungan kolesterolnya dan jangan lupa konsumsi daging sapi dengan sayuran pendamping lainnya.

5. Keju

Satu lagi makanan lezat yang bisa membantu kamu menambah berat badan.

Keju, selain enak sebagai camilan juga bisa membantu kamu menambah berat badan.

Keju mengandung 110 kalor per ons penyajian.

Selain itu, keju juga mengandung banyak kalsium, dan lebih dari 8 gram protein per gramnya.

Dengan banyaknya zat yang bermanfaat bagi tubuh ini, mengonsumsi kejuuntuk menambah berat badan juga bisa dilakukan secara sehat pula.

Jadi, mana nih makanan lezat yang bakal kamu pilih untuk menambah berat badanmu secara alami? (*)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Tips Kesehatan, 5 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami dengan Makanan Lezat