Lakukan 5 Hal Ini saat Mengalami Mabuk Perjalanan, dari Kurangi Makan hingga Konsumsi Jahe

Perhatikan konsumsi makanan dan minuman Anda, selain itu hindari minum minuman beralkohol.

Hindari makanan dan minuman yang akan membuat perut Anda terasa penuh dan kenyang.

Selain itu makanan dengan bau yang kuat, atau makanan berat, pedas dan juga kaya akan lemak akan memperburuk rasa mual Anda.

• Tips Naikkan Berat Badan Tanpa Lemak Menumpuk ala Pacar Deddy Corbuzier, Sabrina Chairunnisa

3. Carilah Tempat yang Tepat

Cobalah untuk mendapatkan tempat duduk dimana Anda akan mengalami sedikit gerakan.

Apabila di pesawat maka posisi ditengah atau sejajar dengan sayap pesawat adalah tempat yang paling sedikit mengalami guncangan.

Sedangkan di kapal Anda bisa memilih di bagian kabin bawah, hal ini karena kabin bawah akan mengalami sedikit gerakan ketimbang kabin atas.

Selain itu cobalah untuk menjauh dari penderita mabuk perjalanan lainnya, mendengar atau melihat orang lain berbicara mengenai mabuk perjalanan akan membuat merasa mual.

4. Sesuaikan Indra Anda

Jika Anda mabuk laut, maka berbaringlah untuk membantu sistem sensorik Anda tetap selaras.

Bila di dalam kereta maka carilah tempat duduk dimana Anda menghadap searah dengan laju kereta, hal ini akan membantu mata Anda menyampaikan isyarat gerakan yang sama seperti yang dikirimkan oleh telinga dan tubuh Anda.

Begitu juga dengan mobil dan kapal, berusaha lah untuk tetap mengarahkan pAndangan Anda pada satu titik, hal ini akan membuat keselarasan sistem sensorik Anda dan mencegah kemungkinan datangnya rasa mual.

• WhatsApp Kini Luncurkan Stiker-stiker Lucu, Ini 6 Pilihan Terbaik yang Bisa Kamu Unduh

5. Pra-perawatan dengan Jahe

Beberapa hasil penelitian mendukung bahwa penggunaan jahe dinilai efektif untuk menghilangkan mabuk perjalanan.

Seduh dua gram jahe 30 menit sebelum Anda berpergian, hal itu akan membantu tubuh Anda untuk tetap hangat dan rileks serta mencegah rasa mual terjadi saat perjalanan.

(*)