Inilah 5 Kesalahan Sarapan yang Harus Dihindari Jika Ingin Sehat

Pastikan kesehatanmu lebih penting.

• 5 Menu Sarapan Terbaik Sebelum Beraktivitas Bikin Lebih Bersemangat Jalani Hari

5. Makan sambil jalan

Banyak orang yang bangun satu atau setengah jam sebelum mereka harus sudah sampai kantor.

Hasilnya mereka makan sarapan dari vending machine di jalanan atau lewat vendor makanan yang mereka temui dan memakannya sambil berjalan.

Bukan hanya makanan bisa jatuh jika kamu melakukan ini, juga memboroskan energi dengan berjalan itu.

Makanan yang masuk tak setara dengan energi yang keluar.

Kamu bakal merasa cepat lapar setelah itu, dan ingin cepat-cepat makan siang.

Itulah lima kesalahan sarapan yang harus dihindari.

Sudahkah dihindari?

Atau jangan-jangan, kamun malah sering melakukannya?

Yuk, ubah pola hidup agar lebih sehat, karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 5 Kesalahan Sarapan yang Harus Dihindari Bila Ingin Sehat: Jangan Makan Sambil Jalan