Inilah 5 Kesalahan Sarapan yang Harus Dihindari Jika Ingin Sehat

TRIBUNWOW.COM - Adakah di antara traveler yang menghindari sarapan?

Demi apa? Diet?

Atau mengejar kereta, pesawat demi bisa liburan?

Ada baiknya simak dulu ulasan berikut yang bakal membantumu menentukan harus sarapan atau tidak.

Magforwomen merilis lima kesalahan sarapan yang harus kamu hindari jika ingin tetap sehat.

Mau tahu apa saja?

Inilah ulasannya seperti dilansir dari intisari-online.com.

• 5 Menu Sarapan Unik di Indonesia, Ada Bubur Kalkun hingga Lentog Tanjung

1. Tidak sarapan

Tidak makan sarapan malah berbahaya, lho.

Apa pun alasannya, tidak makan adalah kesalahan sarapan pertama yang harus dihindari.

Jika traveler tidak punya cukup waktu untuk sarapan, siapkan sarapan di malam sebelumnya atau setidaknya tentukan mau sarapan apa sebelum tidur.

Dengan begitu, traveler tidak perlu pusing pagi harinya, kebingungan mau makan apa.

Sediakan jus dan sereal sehingga bisa menyelesaikan sarapan dengan cepat.

2. Sarapan terlalu banyak

Tidak sarapan salah, sarapan terlalu banyak juga iya.