6 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Mengatasi Nyeri hingga Menurunkan Berat Badan
Ada banyak hal yang akan kamu dapatkan jika minum air hangat di setiap pagi. Mulai dari kesehatan pencernaan sampai membuat awet muda!
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Minum air hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan gerakan usus sehingga membantu mengatasi sembelit.
Air hangat dapat membantu memecah makanan sehingga bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh sepanjang hari.
3. Mengatasi nyeri
Air hangat menjadi obat alami yang sangat ampuh mengatasi nyeri mulai dari menstruasi hingga sakit kepala.
Panas dari air hangat dapat menenangkan otot perut serta dapat memberikan pertolongan pertama pada kondisi kram dan kejang.
Cairan hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit dan membantu mengendurkan otot yang kaku.
4. Menurunkan berat badan
Kamu yang sedang diet bisa menjalankan rutinitas ini untuk membantu menurunkan berat badan.
Air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga metabolisme semakin membaik.
Dengan metabolisme yang baik, maka pembakaran kalori akan semakin maksimal, apalagi pencernaan dan ginjal berfungsi dengan baik.
5. Meningkatkan sirkulasi darah
Endapan lemak pada tubuh bisa dicairkan dengan segelas air hangat.
Hal ini dapat mengeluarkan racun yang beredar pada tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
Dengan air hangat otot menjadi rileks karena sirkulasi darah yang baik.
6. Mencegah penuaan dini
