5 Manfaat Goji Berry untuk Kesehatan, Tingkatkan Energi hingga Bantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNWOW.COM - Buah Goji berry juga dikenal dengan nama wolfberries.

Goji berry berasal dari pegunungan Himalaya di Tibet dan tumbuh di tanaman yang mirip semak.

Goji berry memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah yang berasal dari Cina ini, biasanya berwarna merah serta oranye dan memiliki rasa yang lezat.

Ada kisah yang sangat menarik di balik penemuan buah ini.

Berabad-abad yang lalu, di wilayah Tibet, sekelompok biksu Budha pertama kali memperhatikan buah beri merah kecil tumbuh di semak-semak di belakang sebuah sumur.

Biksu Budha memutuskan untuk menjadikan Goji sebagai bagian dari diet harian mereka.

Bertahun-tahun kemudian, mereka menyadari fakta luar biasa, bahwa mereka telah hidup lebih lama dari semua rekan biarawan.

Mereka menganggap bahwa mengkonsumsi goji berry bisa menghasilkan kehidupan yang sehat.

Dilansir TribunWow.com dari Wonderslist.com, inilah 5 manfaat goji berry untuk kesehatan.

• Dibilang Lebay dan Tukang Pamer, Prilly Latuconsina: Kalau Enggak Suka Unfollow Saja

1. Untuk memperkuat Hati

Tidak ada produk alami yang lebih baik seperti goji berry untuk mendukung kesehatan hati.

Goji berry memiliki posisi khusus untuk kesehatan hati.

Mengkonsumsi goji berry dapat mencegah kanker hati.

Goji berry bisa mengurangi lemak yang ditebar di hati.

Memilih goji berry untuk diet, kita bisa mendapatkan komponen yang dikenal sebagai "physalin", yang mengamankan hati dan membuat hati kuat serta sehat.

Hati adalah organ tubuh manusia yang paling penting karena meningkatkan eliminasi bahan beracun.

2. Tingkatkan energi

Goji berry sangat kaya vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan laju metabolisme dan mengubah makanan menjadi energi.

Goji berry mengandung vitamin A & B, Serat, Seng, Kalsium, asam Amino dan banyak lagi.

Nikmati manfaat kesehatan Goji berry untuk meningkatkan energi.

• Rasakan Perjuangan Berat Seorang Ibu Jelang Melahirkan, Mytha Lestari Ingin Sujud di Depan Mamanya

3. Membantu Menstabilkan Gula Darah

Buah yang sangat cocok untuk pasien diabetes adalah goji berry.

Karena, buah ini membantu mengendalikan pelepasan gula ke dalam aliran darah.

Goji berry memiliki efek hipoglikemik yang signifikan dan peka terhadap insulin.

Untuk perawatan yang sehat alami, Anda bisa mengkonsumsi buah goji berry sebagai satu buah yang bermanfaat untuk mencegah dan mengobati diabetes.

4. Goji berry membantu dalam penurunan berat badan

Goji berry kaya serat.

Hampir 21 persen buah ini mengandung serat.

Pentingnya makanan berserat tinggi adalah untuk mudah mengontrol kadar gula darah dan juga selera makan.

Goji berry kaya serat itulah sebabnya membantu kita untuk merasa energik dan juga mengurangi permintaan asupan makanan.

Chromium dalam buah beri mendukung untuk mengontrol gula darah, menjaga massa otot tanpa lemak saat kita menurunkan berat badan dan membantu tubuh membakar lemak lebih cepat.

Goji berry kaya akan nutrisi seperti beta-karoten, kalsium, asam amino, mineral dan vitamin B1.

Semua nutrisi ini sangat membantu fungsi otot, dan mengurangi racun dalam tubuh.

• Diajak Foto Mesra Celine Evangelista, Stefan William Tetap Sibuk Lakukan Hal Ini

5. Kolesterol

Gangguan kardiovaskular sebagian besar terkait dengan Kolesterol.

Kolesterol dapat disebabkan oleh deposit lemak yang mempersempit aliran darah.

Sehingga suplai darah ke organ lain berkurang dan ini akan sangat berbahaya bagi kesehatan.

Sebuah anti-inflamasi agen Beta-sitosterol dalam goji berry menurunkan tingkat kolesterol dan memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung.

Agen anti-inflamasi ini juga digunakan dalam pengobatan asma, alergi, rambut rontok, sindrom kelelahan kronis, rheumatoid arthritis, dan lupus. (*)