5 Makanan dan Minuman yang Bisa Meningkatkan Sirkulasi Darah dalam Tubuh
Salah satu cara untuk menjaganya yaitu dengan memperhatikan asupan makanan yang sehat seperti yang dijelaskan berikut.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Peredaran darah pada manusia disebut dengan peredarah darah rangkap karena satu kali beredar ke seluruh tubuh, darah akan melewati jantung sebanyak dua kali.
Selama jantung masih bekerja, darah kita akan selalu beredar di sepanjang tubuh.
Pentingnya proses sirkulasi darah sangat besar karena darah membawa oksigen ke seluruh tubuh dan membantu mengatur suhu tubuh dan melawan infeksi dan penyakit.
Mengetahui pentingnya proses sirkulasi darah dalam tubuh kamu, maka perlu menjaga agar proses tersebut tetap berjalan dengan baik.
Salah satu cara untuk menjaganya yaitu dengan memperhatikan asupan makanan yang sehat seperti yang dijelaskan berikut.
• Cara Mudah Mengatasi Ketiak Hitam hanya Menggunakan Jeruk Nipis, Begini Caranya
1. Jeruk
Jeruk dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C yang memiliki dampak sangat positif bagi sistem peredaran darah.
Khususnya bagi pembuluh darah kapiler kecil yang membawa darah dari arteri menuju sel-sel.
Vitamin C dibutuhkan untuk pembentukan kolagen.
2. Teh hijau
Teh hijau diketahui bisa memperlebar pembuluh darah sehingga bisa meningkatkan aliran darah.
Teh hijau juga kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatanmu secara keseluruhan.
3. Bawang putih
Bawang putih menstimulasi aliran darah dan juga memiliki sifat anti inflamasi yang berfungs untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Bawang putih juga mengandung senyawa organosulfur yang bisa membantu tubuh melawan infeksi dan mengeluarkan racun.
