5 Manfaat Alpukat, dari Menurunkan Berat Badan hingga Mengurangi Kolesterol
Mengonsumsi alpukat setiap hari ternyata memiliki segudang manfaat. Simak 5 manfaat buah alpukat selama berpuasa.
Penulis: Rekarinta Vintoko
Editor: Rekarinta Vintoko
lihat foto
Jika kamu menyeimbangkan dengan mengonsumsi buah alpukat tentu akan membantu menyerap nutrisi baik untuk tubuhmu.
4. Makanan yang baik untuk otak
Alpukat menjadi satu makanan yang sehat dan terbaik untuk otak manusia.
Rajin mengonsumsi alpukat maka dapat mengurangi resiko terkena Alzheimer.
Kandungan omega 3 serta vitamin E yang secara alami ada dalam alpukat telah terbukti secara klinis mampu menghentikan laju penyakit Alzheimer.
• Yusril Ihza Sebut 4 Parpol Perlu Berkoalisi untuk Lawan Jokowi di Pilpres 2019
5. Mengurangi kolesterol
Sebaiknya mengonsumsi buah alpukat rutin setiap sahur atau berbuka puasa.
Sehingga dapat mengurangi kolestrol jahat dalam tubuh.
Maka untuk itu hindari makanan berlemak seperti, gorengan, kari, hingga gulai daging. (TribunWow.com/Rekarinta Vintoko)
