12 Manfaat Rutin Konsumsi Mentimun Bagi Tubuh, dari Mengurangi Berat Badan hingga Melawan Kanker

TRIBUNWOW.COM - Banyak orang mengira mentimun hanyalah pelengkap lalapan.

Padahal banyak manfaat yang terkandung dalam mentimun.

Dalam mentimun mengandung banyak air dan nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan dalam banyak cara.

Mentimun juga kaya akan silikon, kalium dan magnesium serta vitamin A, B dan C.

Dilansir dari healthylivingteam.info, berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi mentimun secara teratur:

• 7 Kuliner Kekinian yang Sedang Hits di Yogyakarta, dari Mie Ayam Pelangi hingga Bakso Hitam

1. Menghidrasi tubuh

Jika merasa terlalu sulit untuk minum 8 gelas air setiap hari, kita dapat melengkapinya dengan mengonsumsi mentimun yang dapat menghidrasi tubuh kita.

Kita juga dapat menggunakan mentimun untuk meredakan kulit yang terbakar akibat sengatan sinar matahari dengan menggosokkan mentimun pada kulit.

2. Melawan diabetes

Konsumsi mentimun dapat merangsang pankreas untuk memproduksi insulin.

Mentimun mengandung zat yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes yang mengonsumsinya setiap hari.

3. Membuat ginjal sehat

Mentimun mengurangi kadar asam urat dan dengan demikian juga meringankan kerja ginjal.

4. Meredakan nyeri otot dan nyeri sendi

Sejumlah besar vitamin dan mineral dalam kandungan mentimun dapat menghilangkan nyeri sendi dan otot.

5. Melembutkan kuku dan rambut

Adanya silika dalam mentimun dapat memberikan kilau dan kekuatan pada kuku dan rambut.

• Mentimun, Buah Murah Penuh Manfaat, Jaga Ginjal Hingga Kurangi Kanker

6. Melancarkan pencernaan

Karena kandungan seratnya, mentimun sangat bagus untuk melancarkan proses pencernaan.

7. Menyegarkan mulut

Cairan yang dikandung mentimun dapat menyegarkan gusi dan mulut.

Mentimun sebenarnya juga menyembuhkan gusi yang menyebabkan bau mulut.

8. Menstabilkan tekanan darah

Banyak orang membuktikan bahwa mentimun dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan.

• 5 Cara Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet, Tak Lewatkan Sarapan Salah Satunya

9. Melawan kanker

Mentimun dapat mengurangi kemungkinan terkena beberapa jenis kanker.

10. Mengurangi lingkaran hitam

Menempelkan irisan mentimun di mata akan secara signifikan mengurangi lingkaran hitam, pembengkakan dan kantong mata.

• Cabai sampai Popcorn, 7 Makanan Tak Terduga yang Buat Kenyang Lebih Lama, Cocok untuk Diet

11. Mengurangi berat badan

Konsumsi mentimun dapat membantu mengurangi berat badan.

12. Mengurangi kolesterol

Senyawa sterol dalam mentimun akan mengurangi kolesterol dalam tubuh.

Berita ini telah dimuat di Intisari.grid.id dengan judul Inilah yang akan Terjadi Setelah Mengonsumsi Mentimun 3 Kali Sehari. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Jangan Disepelekan! Rutin Konsumsi Mentimun Ternyata Bisa Datangkan 12 Manfaat Baik Bagi Tubuh