5 Cara Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet, Tak Lewatkan Sarapan Salah Satunya

TRIBUNWOW.COM - Banyak orang bertanya-tanya, apakah ada cara ampuh lain untuk menurunkan berat badan selain diet dan olahraga.

Sebab, beberapa orang mengalami kesulitan untuk memulai proses diet.

Beberapa orang yang sudah berhasil memulai diet pun kadang berhenti di tengah jalan, karena sering tak kuat 'godaan'.

Menurunkan berat badan tak melulu soal menghitung kalori yang masuk ke dalam tubuh, namun juga mengendalikan hormon yang menyebabkan kenaikan berat badan secara drastis.

• Tahu Mainan Bebek Karet? Hati-hati, Ternyata Mainan Tersebut Mengandung Banyak Bakteri Jahat

Stres, depresi, serta masalah psikis lainnya juga dapat memicu kenaikan berat badan.

Tapi jangan khawatir jika kamu kesulitan untuk memulai program diet.

Ternyata ada beberapa cara ampuh untuk menurunkan berat badan tanpa harus diet dan berolahraga.

Penasaran?

• Bela Tsamara Amany soal Rusia, Akun Twitter Ruhut Sitompul Banjir Kritikan

Simak daftar yang berhasil dihimpun tim TribunWow dari Boldsky.

1. Jangan Pernah Lewatkan Sarapan

Jika kamu punya kebiasaan untuk melewatkan sarapan, maka kamu harus menghentikannya segera.

Sebab, melewatkan sarapan bisa menurunkan metabolisme tubuh dan menyebabkan proses mencerna makanan menjadi terhambat.

Karena proses mencerna makanan terhambat, maka makanan yang tak bisa dicerna akan berubah menjadi lemak.