4 Waktu yang Dilarang untuk Mengonsumsi Kopi, Terutama saat Sedang Merasa Cemas
Kopi memang menjadi minuman favorit saat ini yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi demensia, serta mengurangi risiko kanker kulit.
Editor: Elga Maulina Putri
lihat foto
Bila kekurangan tidur, cobalah untuk tidur selama 20 menit di siang hari untuk meningkatkan energi yang lebih.
BACA: 6 Hal Sederhana yang Tingkatkan Kesehatan Jantungmu dan Kurangi Resiko Penyakit Kardiovaskular
4. Ketika pagi-pagi buta
Tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kopi di pagi hari karena beberapa jam setelah bangun tidur, tingkat hormon stres kortisol berada pada tingkat tinggi, sehingga memberikan dorongan energi alami.
Waktu baik yang dianjurkan para ahli untuk mengonsumsi kopi adalah pada jam 10 pagi – 12 siang, ketika tingkat kortisol menurun. (*)
Berita ini telah tayang di Intisari dengan judul "Untuk Para Pencinta Kopi, Catat: Ini 4 Waktu yang Dilarang Mengonsumsi Kopi"
