4 Cara Mudah Menghilangkan Stres dan Nervous Saat Kamu sedang Dilanda Masalah
Banyak yang bilang jika generasi millennials saat ini mudah terserang stres dan perasaan cemas.
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
lihat foto
TRIBUNWOW.COM – Banyak yang bilang jika generasi millennials saat ini mudah terserang stres dan perasaan cemas.
Nggak perlu masalah berat semisal pekerjaan, keuangan, percintaan dan lain sebagainya, ya, baru sekedar urusan sepele saja, generasi millennials dinilai lebih rapuh untuk menghadapinya.
Ujung-ujungnya, selain ‘galau’ dan badmood, biasanya ketika masalah, tubuh secara otomatis akan bereaksi dengan mengeluarkan terlalu banyak hormon.
BACA: Anaknya Terus Dibilang Hanya Mirip Stefan William, Celine Evangelista Buktikan Unggah Foto Lama
Reaksi akibat stres bisa karena pusing, ketegangan otot, nyeri dada, sakit perut, sulit tidur dan lain sebagainya.
Untuk menghindari stress, kamu bisa mencoba melakukan pengobatan di rumah dengan menggunakan bahan alami:
1. Teh Chamomile
Ramuan teh chamomile sangat berguna untuk mengurangi stres.
Teh ini memiliki sifat menenangkan yang memiliki efek sedatif pada sistem saraf pusat.
Seduhlah teh chamomile dengan air panas dan tambahkan sedikit madu untum memberi rasa.
Minumlah teh ini dua kali sehari.
