6 Macam Buah yang Bisa Bakar Lemak di Perut, Kamu Lagi Diet? Bisa Coba!

TRIBUNWOW.COM - Tahukah kamu bahwa buah sangat baik untuk menurunkan berat badan?

Periset telah menyarankan bahwa buah adalah salah satu makanan yang bisa membakar lemak.

Buah yang kaya akan flavanoid yang sering disebut anthocyanin adalah jenis buah yang bisa membakar lemak khususnya di bagian perut.

Beberapa buah juga dikemas denga serat yang bisa membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Buah bisa dikonsumsi saat sarapan, makan siang, makan malam atau sebagai camilan di sore hari.

Melansir dari laman boldsky, Grid.ID mengumpulkan beberapa jenis buah yang diyakini bisa membantu membakar lemak di bagian perut.

BACA: Manfaat Rutin Makan 2 Buah Pisang Selama Sebulan, Ini yang Terjadi pada Tubuh

1. Berries

Buah berri seperti stroberi, rasberry dan blueberry sarat dengan polifenol.

Polifenol adalah bahan kimia alami yang kuat yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Bluebery adalah pilihan terbaik untuk membakar lemak pada perut, karena ia memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

2. Jeruk bali

Jeruk bali akan mempercepat program dietmu.

Kandungan air dalam jeruk bali membantu membersihkan sistem limbah dari dalam tubuh.

Buah ini akan membuatmu hidrasi lebih lama.