Manfaat Rutin Makan 2 Buah Pisang Selama Sebulan, Ini yang Terjadi pada Tubuh

TRIBUNWOW.COM - Pisang sering dianggap makanan pelengkap, dan kita sering meremehkannya.

Keajaiban kulit kuning pada pisang mengandung gula fruktosa, dan sukrosa alami, nutrisi bervariasi, vitamin, mineral, dan serat.

Ternyata, konsumsi rutinnya akan memberikan keuntungan kesehatan yang luar biasa.

Bahkan pisang masak dengan banyak bintik mengandung banyak faktor nekrosis tumor yang melawan sel abnormal di dalam tubuh, sehingga mampu melawan kanker.

BACA: The Power Of Bayam! dari Meningkatkan Pengelihatan hingga Membantu Pertumbuhan Janin

Oleh karena itu, lain kali jika menemukan pisang yang terlihat coklat, tidak boleh menghindarinya karena pisang itu justru memberi keuntungan kesehatan yang paling efektif dan bisa memberi banyak energi.

Berikut adalah manfaat mengonsumsi dua buah pisang setiap hari selama satu bulan.

Energi

Makan pisang sebelum aktivitas dapat memberi energi yang dibutuhkan hingga satu jam.

Selain itu, pisang mengandung vitamin, mineral, dan glisemik rendah yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, dan efisien mencegah kram otot berkat jumlah potassium yang tinggi.

Mulas

Buah ini bertindak sebagai anti asam, jadi ini dapat meredakan mulas dan asam lambung yang memberikan hasil dengan cepat.

BACA: 5 Manfaat Menakjubkan Mengkonsumsi 2 Buah Pisang Sehari, No 2 untuk Kamu yang Ingin Berhenti Merokok

Mengobati sembelit

Kandungan seratnya bisa menyebabkan pergerakan usus secara teratur dan oleh karena itu bisa mencegah sembelit.