Ini Hal Mengerikan yang Akan Terjadi pada Tubuhmu Jika Tak Tidur Sama Sekali, Berani Coba?
Lalu pernahkah kamu bertanya-tanya apa yang terjadi pada tubuhmu jika tidak tidur sama sekali?
Penulis: Ekarista Rahmawati Putri
Editor: Ekarista Rahmawati Putri
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Tidur merupakan kebutuhan tubuh kita karena dengan tidur ket
Namun banyak orang kurang tidur dan sering begadang, entah karena pekerjaan atau belajar.
Kurang tidur, awalnya, akan berdampak pada kondisi fisik yang menurun.
Namun apabila hal tersebut dibiarkan terjadi terus-menerus, akan banyak timbul masalah.
Lalu pernahkah kamu bertanya-tanya apa yang terjadi pada tubuh jika tidak tidur sama sekali?
BACA JUGA: Gaya Hidup Tidak Sehat yang Harus Diubah sebelum Seseorang Memasuki Usia 40 Tahun
Melansir dari Bright Side, TribunWow mengumpulkan beberapa fakta tentang efek kurang tidur yang ekstrem:
6 jam setelah malam tanpa tidur
Karena dipaksa mengatasi stres karnea tak tidur semalaman, tubuh Anda mulai menghasilkan hormon kortisol dalam jumlah berlebihan.
Kortisol yang berlebihan membuat kita lebih mudah tersinggung dan merasa cemas.
Kondisi ini menyebabkan ketegangan dan kebingungan.
12 jam kemudian
Otak Anda mulai mematikan fungsi mental yang kurang penting seperti waktu bereaksi dan pengambilan keputusan.
Anda merasa kelelahan tapi Anda masih bisa mengatasi tugas sehari-hari dengan baik.
BACA: 5 Keluarga Artis Indonesia yang Paling Terkenal, Siapa Favoritmu?
