Punya Pipi Tembem? Lakukan 5 Olahraga Sederhana Ini untuk Membuatnya Jadi Tirus!

Coba 5 gerakan sederhana ini untuk menyulap pipi tembem jadi tirus.

1. Melakukan yoga wajah

Ada beberapa teknik yoga wajah yang bisa kita coba.

Pertama adalah membentuk fish face, seperti gambar di atas.

Gerakan ini bisa melatih otot pipi akan lebih banyak bergerak.

Lakukan selama 8-10 detik lalu kembali dengan posisi wajah yang normal.

Ulangi lagi sampai 5 kali setiap harinya.

Baca Juga: Siap-siap! 3 Zodiak Ini Akan Mendapatkan Keberuntungan di Bulan Februari 2018

Atau bisa dengan mengembungkan pipi seolah terisi udara, lalu tekan lidah kita menyentuh bibir, lalu tutup rapat bibir. Buatlah gerakan seperti kumur, seolah udara menyentuh rongga pipi kanan dan kiri. 

Lakukan selama 2-3 menit.

2. Mengucapkan 'X' dan 'O'

Ini juga bagian dari gerakan yang bisa kita coba, yaitu mengucapkan 'X' dan 'O' berulang kali hingga seluruh otot pada wajah kita akan aktif.

Lakukan setidaknya 5-6 kali setiap hari.

3. Gerakan mengunyah permen karet

Gerakan mengunyah permen karet yang bikin otot-otot wajah kita bergerak, yang gerakannya dapat dilakukan dengan mudah.

Kita juga bisa mencoba mengunyah permen karet asalkan yang bebas gula, ya.

4. Minum air putih

Pipi tembem biasanya karena kita terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan sodium tinggi.

Jadi, biasakan untuk minum air putih agar mampu meminimalisir pipi yang tembem.

5. Tersenyum

Gerakan paling sederhana dan bisa kita lakukan setiap hari, yaitu tersenyum.

Dengan tersenyum, otot pipi akan melakukan gerakan peregangan, dan cara ini diyakini dapat mengurangi lemak.(*)

Berita ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul 5 Gerakan Sederhana untuk Bikin Pipi Tembem Jadi Tirus. Wajib Dicoba!