Sarapan Sehat dan Nikmat Bisa Kamu Lakukan dengan Konsumsi 5 Makanan Sederhana Ini, Nggak Ribet!

TRIBUNWOW.COM - Kesehatan menjadi sebuah hal penting bagi semua orang.

Akhir-akhir ini banyak sekali ditemukan berbagai penyakit yang disebabakan karena makanan yang kurang sehat.

Mulai sekarang, kamu wajib mengubahnya dengan 5 makanan sehat yang super gampang.

Dilansir dari Tapoos.com, inilah makanan enak super sehat untukmu.

  VIRAL: Tampil dalam Vlog Awkarin, Shafa Haris Tuai Kritikan Netizen

1.Goreng alpukat

Alpukat sangat kaya akan protein dan lemak sehat.

Terlebih jika kamu sedang merencanakan diet.

Akan lebig bagus jika ditambahkan sebutir telur rebus.

2. Telur, roti alpukat, dan blueberry

Blueberry adalah sumber antioksidan yang hebat.

Sementara roti sebagai pengganti nasi sebagai karbohidrat.

Selain itu, kandungan Alpukat sangat kaya akan protein dan lemak sehat.

Jadi kombinasi makanan tersebut begitu lengakp dan kaya gizi.

  POPULER: Pemandangannya Indah Tapi 9 Jalan Ini Paling Mematikan, Paling Ngeri Nomor 8, Kamu Berani Lewat?

3. Buah, sayuran, dan roti bergizi

Sayuran sangat baik untuk sistem pencernaan dan tubuhmu.

Apalgi jika ditambahkan beberapa buah sebagai topingnya.

4. Jus Alpukat

Siapa yang kurang menyukai Alpukat?

Sebenarnya buah ini rasanya sedikit tawar.

Tapi kamu bisa mencoba dengan resep ini agar rasanya lebih nikmat.

Ambilah setengah alpukat, setengah cangkir susu, setengah cangkir yogurt, sedikit vanili, dan segenggam bayam untuk mendapatkan lebih banyak kebaikan hijau.

Blend semuanya dan Anda sudah selesai. Silakan dan menyesapnya, Anda akan jatuh cinta!

5. Telur rebus

Ini mungkin yang paling sederhana dari semua resep

Kamu cukup ambil beberapa telur lalu merebusnya hingga matang. (TribunWow.com/ Woro Seto)