6 Posisi Tidur Ini Ternyata Punya Dampak Baik Sekaligus Buruk, Kamu Sering Lakukan yang Mana?
Apapun di dunia ini sepertinya selalu dikaitkan dengan benar dan salah. Tak terkecuali posisi tidur yang ternyata memiliki dampak baik dan buruk.
Editor: Maya Nirmala Tyas Lalita
lihat foto
Posisi ini nyaman bagi mereka yang biasanya mendengkur, wanita hamil dan orang-orang yang memiliki nyeri pada punggung.
Sindikat Peternakan Bayi Terbongkar, Ternyata Dapatkan Bayi dengan Cara Ngeri!
Namun tidur dengan posisi miring mampu menyebabkan nyeri pada leher.
Oleh karena itu, kepala harus didukung dengan bantal yang tebal.
3. Posisi tengkurap
Posisi ini mungkin paling ideal yang bagi mereka yang menyantap makan malam begitu banyak.
Hal itu disebabkan asam dalam perut mampu melakukan perjalan ke pipa makanan.
Namun di sisi lain, posisi ini juga dianggap terburuk karena leher memutar satu sisi menyebabkan tubuh membentik kurva tak wajar.
Posisi tengkurap juga mampu mengakibatkan nyeri leher yang para dan sakit pada badan.
4. Posisi menyerupai janin
Posisi ini sangat idel bagi mereka yang hamil.
Tidur meringkuk ke sisi kiri bisa meningkatkan aliran darah dan nutrisi untuk mencapai bayi.
Namun meringkuk terlalu sering dapat merusak tulang belakang dan bahkan menyumbat aliran darah.
5. Posisi yearner
Tidr dengan posisi ini di sisik kiri dapat meringankan beban kerja jantung dan asam refluk.
