Makanan 'Super' yang Perlu Kamu Konsumsi Selama Ramadan!

Penelitian modern telah beramai-ramai dengan berbagai manfaat kesehatan yang terkait dengan madu-anti-inflamasi, peningkatan kekebalan tubuh, dan energi tambahan untuk beberapa nama.

Nabi Muhammad menyukai minuman yang manis dan dingin dan sering mengkonsumsi air madu.

Tips: Madu bisa digunakan untuk mempermanis minuman lainnya seperti teh, jus segar, minuman susu dan sereal.

Dan bisa dicampur dengan kayu manis dan digunakan sebagai sajian roti bakar.

• Selamat! Pemeran Gusti dalam Sinetron OB Dikaruniai Anak Kembar, Lucu banget

Anggur dan Kismis

Anggur mengandung resveratrol - antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari kerusakan sel.

Benihnya kaya akan flavonoid yang menurunkan risiko akumulasi plak lemak pada lapisan pembuluh darah ke jantung.

Nabi Muhammad senang makan buah anggur.

Sering mengkonsumsi minuman "Nabeez" disiapkan dari kismis yang direndam.

Nabeez bisa disiapkan dengan merendam kismis setelah salat isya (malam) di air bersih yang ditutupi dengan piring.

• Fakta Tentang Kepergian Adik Anies Baswedan, No 5 Tentang Harapannya Pada Jakarta!

Keesokan paginya airnya bisa diminum dan buah yang direndam dimakan.

Nabeez harus dikonsumsi dalam waktu dua belas jam perendaman untuk mencegah fermentasi.

Kiat: Nabeez atau jus anggur segar bisa disiapkan sebagai minuman setelah Tarawih.

Anggur dapat disajikan sebagai bagian dari salad atau makanan penutup.

Kismis yang dimakan dengan kacang bisa dinikmati sebagai makanan sehat setelah salat Tarawih (TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)