Makanan 'Super' yang Perlu Kamu Konsumsi Selama Ramadan!

TRIBUNWOW.COM - Penelitian nutrisi terbaru terus menemukan manfaat tertentu yang diberi label sebagai 'Super Foods'.

Hal tersebut juga berlaku pada makanan-makanan yang bisa dikonsumsi selama bulan Ramadan.

Beberapa makanan favorit Nabi Muhammad ternyata ada yang termasuk makanan 'Super Foods' dan sangat baik dikonsumsi selama melaksanakan puasa.

• 4 Tips Mudah Agar Kamu Tetap Sehat Selama Puasa!

Sangat perlu memiliki makanan-makanan ini selama menjalani bulan Ramadan karena memberikan manfaat yang sangat banyak sekali.

Apa saja itu?

Melansir dari laman Muslim Village, berikut makanan-makanan favorit Nabi Muhammad yang termasuk dalam golongan 'Super Foods'!

• Deddy Corbuzier Hadiri Pernikahan Mantan, Kalina: Terima Kasih Selalu Jadi Malaikat Pelindungku

Minyak Zaitun

Ahli gizi dan ahli gizi di seluruh dunia telah menganjurkan penggunaan minyak zaitun untuk efek kardiovaskular, anti-oksidan dan anti-inflamasi yang sangat baik.

Penelitian berkelanjutan mengungkapkan manfaat yang lebih besar mengkonsumsi minyak zaitun.

Tips Selama bulan Ramadan, minyak zaitun paling baik digunakan mentah seperti saus untuk roti atau sebagai saus salad.

Minyak zaitun yang lebih ringan sangat cocok untuk memasak dan membuat roti.

Seluruh buah zaitun dapat ditambahkan ke salad dan juga dicampur dan ditambahkan ke roti, muffin, pai dan pizza.

• Perbedaan Durasi Waktu Puasa di Seluruh Dunia, Mulai dari Terpendek hingga Terlama!