Takut Hadapi Persalinan Pertamamu? Tenang dan Kuatkan Dirimu dengan Cara Ini

Datang ke dokter dan menanyakan atau mengceritakan apa pun yang terjadi dengan kehamilannya, sehingga ketika ada sesuatu bisa langsung cepat ditangani.

Dokter juga biasanya akan memberikan saran-saran secara medis agar kamu tetap sehat dalam menjalani persalinan.

3. Makan dan minum dulu sebelum ke rumah sakit

Mungkin hal ini terlihat sepele namun akan sangat membantu karena nutrisi dari makanan akan menguatkanmu.

4. Putar lagu favoritmu

Mendengarkan lagu favoritmu akan membuat dirimu lebih tenang dan rileks, sehingga persalinanmu lebih mudah.

5. Kompres kening, dada, atau tengkuk dengan handuk dingin

Mengompres kening, dada atau tengkuk dengan handuk dingin secara teratur akan membuatmu kuat saat mengejang.

6. Terus optimis dan berdoa

Ini yang terpenting bahwa kamu harus tetap optimis dan selalu berdoa.

Ingat juga kamu tidak sendiri, karena ada suami, keluarga, serta sahabat-sahabatmu yang akan selalu menemani di sampingmu.

Jangan takut lagi yah!

Terpaksanya harus dicaesar besarkan hatimu. Ingat tubuhmu dirancang secara alami untuk melahirkan, pasti kamu kuat melaluinya. (TribunWow.com/Tinwarotul Fatonah)