5 Alasan Mengapa Siklus Menstruasimu Tidak Teratur!
Ada banyak faktor yang membuat siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Apa saja?
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Tinwarotul Fatonah
lihat foto
2. Stres
Kehidupan yang stres tidak hanya membuat tubuh tidak berdaya tapi juga membahayakan kesehatan dan mengakibatkan banyak penyakit.
Hal itu bisa mempengaruhi kehidupan dengan berbagai cara.
Stres dapat menyebabkan banyak efek fisik seperti sakit kepala, sakit perut, nyeri dada dan insomnia.
Pada wanita, itu adalah alasan dasar di balik siklus menstruasi yang tidak teratur.
Siklus menstruasi bulanan diatur oleh seperangkat hormon khusus yang disebut Kortisol, yang merupakan hormon stres yang memiliki efek langsung pada produksi dua hormon seks, estrogen, dan progesteron.
Tingginya jumlah kortisol dalam aliran darah mempengaruhi waktu siklus haid dan aliran darah.
3. Kelebihan berat badan
Kegemukan adalah kunci dari banyak penyakit , jadi perhatikanlah dengan seksama tentang berat badan yang ideal.
Kelebihan berat badan secara langsung mengganggu siklus menstruasi.
Ovarium wanita menghasilkan estrogen, tapi lemak tubuh juga merupakan sumber estrogen.
Estrogen adalah hormon yang membantu menciptakan lapisan rahim yang akan memberi dukungan telur yang telah dibuahi.
Bilatubuh berada dalam posisi kelebihan berat badan, tubuh menciptakan estrogen tambahan, yang dapat menyebabkan berhenti berovulasi.
4. Merokok
Merokok menyebabkan banyak masalah dalam gaya hidup sehat.
