5 Alasan Mengapa Siklus Menstruasimu Tidak Teratur!
Ada banyak faktor yang membuat siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Apa saja?
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Tinwarotul Fatonah
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Banyak perempuan yang menghadapi masalah siklus menstruasi yang tidak teratur.
Dan banyak pula yang bertanya-tanya apa penyebabnya.
Jangan khawatir terlebih dahulu, karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memperbaikinya.
Perlu diingat bahwa siklus menstruasi normal adalah 28 sampai 35 hari.
Ada banyak faktor yang membuat siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Apa saja?
Buat Cewek! Cermati Perbedaan Darah Menstruasi dengan Darah Penyakit
Melansir dari Wonderslist, simak selengkapnya di bawah ini!
1. Olahraga yang berlebihan
Olahraga memang kegiatan yang baik untuk kesehatan.
Namun, tidak baik juga jika melakukan olahraga yang berlebihan.
Jika melakukan banyak latihan, nantinya akan mempengaruhi kesehatan fisik.
Karena tubuh manusia membutuhkan energi untuk menstruasi.
Jika kita terlalu banyak membakar energi selama latihan fisik,maka tidak ada lagi energi yang tersisa di dalam tubuh.
Olahraga yang ekstrim memberi tekanan pada tubuh yang bisa menunda siklus menstruasi.
