5 Kebiasaan Sarapan yang Salah dan Harus Kamu Hindari Mulai dari Sekarang!
Padahal, meskipun pada malam hari kita tidur dan beristirahat, namun sepanjang malam otak dan tubuh tidak berhenti bekerja.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Makan perlahan-lahan sampai tertelan baru minum jauh lebih baik dibandingkan makan sembari minum.
5. Makan sambil jalan
Kebanyakan orang makan sambil jalan karena saking buru-burunya.
Tidak hanya menumpahkan makanan pada saat berjalan, namun tubuh juga mengeluarkan energi yang berlebih sehingga nutrisi yang didapat ketika sarapan juga terpakai pada saat makan sambil berjalan.
• Kisah Pilu Dua Sejoli Dian dan Okta di Balik Kecelakaan Maut di Puncak!
Dan hal itu tentunya membuat tubuh menjadi lebih cepat lapar sebelum waktunya makan siang. (TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)
