5 Kebiasaan Sarapan yang Salah dan Harus Kamu Hindari Mulai dari Sekarang!
Padahal, meskipun pada malam hari kita tidur dan beristirahat, namun sepanjang malam otak dan tubuh tidak berhenti bekerja.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Banyak orang melewatkan sarapan dengan banyak alasan.
Padahal, meskipun pada malam hari kita tidur dan beristirahat, namun sepanjang malam otak dan tubuh tidak berhenti bekerja.
• Bak Raja dan Ratu, Resepsi Pernikahan Kezia Karamoy di Jakarta Digelar Mewah
Karena beberapa bagian tubuh masih membakar energi ketika kita masih tidur.
Sarapan menjadi hal yang penting untuk mengawali kegiatan dan banyak orang yang melakukan kesalahan terkait hal tersebut.
• Putri Aktor Kawakan Will Smith Ini Kini Tumbuh Dewasa! Lihat Apa yang Dilakukannya Sekarang
Apa saja? Simak kesalahan sarapan yang harus kamu hindari sekarang di bawah ini!
Dilansir dari laman Mag for Women, begini rangkumannya!
1. Tidak makan sarapan
Tidak sarapan karena alasan apapun adalah kesalahan pertama yang harus dihindari.
Jika Anda tidak memiliki cukup waktu di pagi hari untuk sarapan, luangkan makan agak banyak pada malam sebelumnya atau paling tidak memutuskan apa yang harus dimakan di pagi hari sebelum Anda tidur.
• Kondisi Terkini Jupe, dari Sudah Bisa Bicara hingga Boleh Dijenguk Namun Tidak Boleh Difoto!
Dengan begitu Anda tidak perlu bingung di pagi hari mencari makan.
Sediakan jus, sereal, dan susu untuk sarapan yang mudah dan sederhana.
2. Makan terlalu banyak pada saat sarapan
