Breaking News:

Ingin Langsing? Lakukan 5 Latihan Berikut Ini

Maka tak heran jika mereka melakukan berbagai cara, untuk mendapatkan berat badan yang proposional. Mulai dari berolahraga, hingga diet ketat

Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Wulan Kurnia Putri
wonderslist.com
5 latihan yang bisa menghilangkan lemak 

Laporan Reporter Tribunwow.com, Wulan Kurnia Putri

TRIBUNWOW.COM, SOLO - Memiliki berat badan yang ideal, menjadi idaman setiap orang.

Maka tak heran jika mereka melakukan berbagai cara, untuk mendapatkan berat badan yang proposional.

Mulai dari berolahraga, hingga diet ketat

Berikut 5 latihan yang bisa menghilangkan lemak, seperti yang dilansir dari wonderslist.com

5. Menari

Menari dapat menjadi alternatif untuk menurunkan berat badan.

Aerobik, dapat membakar 443 kalori dalam satu jam.

Salsa, zumba dan menari hip hop adalah beberapa pilihan yang paling umum yang dapat Anda coba, untuk membakar beberapa kalori.

Ilustrasi Menari
Ilustrasi Menari (wonderslist.com)

4. Boxing

Saat ini, olahraga boxing banyak dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal.

Latihan boxing selama satu jam, dapat membakar 727 kalori.

Ilustrasi Boxing
Ilustrasi Boxing (wonderslist.com)

3. Berenang

Berenang merupakan cara yang baik untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan tanpa berkeringat.

Tergantung dari jenis teknik yang digunakan, berenang dapat membakar 704 kalori.

Berenang
Berenang (wonderslist.com)
Halaman
12
Sumber: TribunWow.com
Tags:
ZumbaSalsaHip hopMadura UnitedPerseru SeruiLiga 1 Indonesia
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
AA

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved