Minum Air Terong Selama 7 Hari Berturut-turut dan Lihat Perubahan Menakjubkan pada Tubuh

TRIBUNWOW.COM - Siapa sangka, dulu, terong dianggap sebagai tanaman beracun dan berbahaya karena warnanya gelap.

Tapi seiring berjalannya waktu, di India, mereka menemukan banyak manfaat obat yang terkandung di dalam sayuran ini.

Perlahan-lahan, terong menjadi bahan yang sangat diperlukan dalam banyak pengobatan.

Menurut jurnal "Bioresource Technology" edisi Mei 2008, diet berbasis terong adalah pilihan bijak untuk mengelola diabetes tipe 2, suatu kondisi yang sering dikaitkan dengan kelebihan berat badan.

Tidak hanya itu, mengonsumsi air terong juga ternyata memiliki tiga manfaat utama bagi kesehatan melansir dari steptohealth.com.

BACA: 5 Sayuran yang Bisa Meningkatkan Tinggi Badan

1. Menurunkan kolesterol

Asam klorogenik adalah antioksidan paling melimpah pada terung yang paling efektif menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Air terong menstimulasi sirkulasi, membantu mencegah plak menempel pada dinding arteri, yang menyebabkannya mengeras.

Saat menyiapkan air terong, penting untuk menyertakan kulitnya saat kamu sedang memasak.

Kulit mengandung konsentrasi flavonoid tertinggi, yaitu antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kardiovaskular.

2. Meringankan rasa sakit akibat rheumatoid arthritis

Jika menderita sakit dan bengkak di persendian, cobalah minum air terong.

Peradangan, kemerahan, dan nyeri yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis dapat dikurangi berkat khasiat sayuran ini.

Asam klorogenat sangat baik untuk mengurangi infeksi dan pembengkakan.