Studi-studi ini dapat membantu kita memahami dampak potensial dari pandemi yang kita alami saat ini.

Untuk itu, pasien perlu mencari cara dan memastika agar dirinya tidak merasa stres. 

“Ini berarti mendapatkan makanan sehat yang cukup untuk makan dan makan secara teratur, berolahraga setidaknya 30 menit sehari dan tidur tujuh hingga delapan jam," jelasnya.

"Semua perilaku ini didukung oleh penelitian untuk mendukung kesehatan kognitif, mental, dan fisik kita. Ini pada akhirnya akan membantu kita membangun ketahanan selama kita tidak tahu apa yang bisa diharapkan.” (TribunWow.com/Afzal Nur Iman)

Baca Artikel Terkait Isolasi Mandiri Lainnya