Jumlah yang disarankan lebih tinggi untuk wanita hamil dan menyusui.

Penting untuk mendiskusikan kebutuhan nutrisi pribadi dengan dokter.

Jumlah maksimum yang disarankan, atau batas atas, adalah 2.000 mg per hari untuk semua orang dewasa.

Sedangkan, rekomendasi Kementerian Kesehatan untuk dosis vitamin C bagi pasien isolasi mandiri ialah:

Penderita Covid-19 yang menjalani isolasi mandiri disarankan mengonsumsi vitamin C jenis non-acidic bagi yang lambungnya sensitif, atau mengonsumsi tablet isap vitamin C.

Melansir Buku Saku Tanya Jawab Isoman yang dirilis RSCM, dosis vitamin C yang direkomendasikan sesuai usia dan kondisi kesehatan.

1. Untuk usia 1-3 tahun: maksimal dosis vitamin C 400 miligram per hari

2. Untuk usia 4-8 tahun: maksimal dosis vitamin C 600 miligram per hari

3. Untuk usia 9-13 tahun: maksimal dosis vitamin C 1.200 miligram per hari

4. Untuk usia 12-18 tahun: maksimal dosis vitamin C 1.800 miligram per hari

5. Untuk usia 18 tahun ke atas: maksimal dosis vitamin C 500 miligram 3-4 kali per hari

(Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)

Baca Artikel Terkait Isolasi Mandiri Lainnya