Tidak Melulu Akibat Covid-19, Ini Penyebab Lain Tubuh Merasa Mudah Lelah ketika Isolasi Mandiri

TRIBUNWOW.COM - Pasien Covid-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri kerap mengeluhkan gejala mudah lelah meski tidak melakukan aktifikas berat.

Gejala mudah lelah pada pasien Covid-19 memang diketahui menjadi gejala yang cukup sering dialami oleh pasien Covid-19 selain gejala demam dan batu kering. 

Dilansir dari Health.com, Richard Watkins, MD, seorang dokter penyakit menular di Akron, Ohio, Amerika Serikat dan seorang profesor kedokteran di Northeast Ohio Medical University menjelaskan hubungan merasa mudah lelah dengan infeksi Covid-19.

Baca juga: Jangan Isolasi Mandiri, Pasien Covid-19 dengan Alasan Ini Lebih Baik Isoman di Tempat Terpusat

Baca juga: Tak Terpantau Dokter saat Isoman Bisa Bahaya, Ini Cara Konsultasi dan Dapat Obat Covid-19 Gratis

"Ini ada hubungannya dengan zat yang disebut sitokin yang dihasilkan sistem kekebalan tubuh saat diserang," ujar Richard Watkins.

"Sitokin tersebut memberi sinyal ke tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk bekerja dan melawan infeksi, tetapi akibatnya bisa membuat Anda merasa lelah."

"Bagaimanapun, tubuh Anda memfokuskan energinya untuk melawan penyerang, bahkan jika Anda tidak dapat melihatnya," jelasnya. 

Namun, selain akibat Covid-19 ada beberapa hal lain yang juga dapat menyebabkan sesorang merasa mudah lelah.

Membedakan antara mudah lelah yang biasa terjadi dan mudah lelah yang terjadi akibat Covid-19 juga masih sulit untuk dibedakan. 

Hal itu biasanya dibedakan dengan cara mengidentifikasi gejala lain yang terjadi seperti nyeri otot, nyeri, atau sakit tenggorokan, meskipun itu ringan.

"Biasanya bukan hanya kelelahan itu sendiri," ujarnya. 

Baca juga: Tak Terpantau Dokter saat Isoman Bisa Bahaya, Ini Cara Konsultasi dan Dapat Obat Covid-19 Gratis

Dilansir dari Healthline, setidaknya ada 10 penyebab yang membuat seseorang merasa mudah lelah ketikan menjalani isolasi mandiri diantaranya adalah:

1. Mengkonsumsi Terlalu Banyak Karbohidrat Olahan

Karbohidrat bisa menjadi sumber energi yang cepat diolah oleh tubuh.

Saat mengkonsumsi karbohidrat, tubuh dapat dengan cepat memecahnya menjadi gula, yang dapat digunakan untuk bahan bakar.

Namun, makan terlalu banyak karbohidrat olahan justru bisa menyebabkan tubuh merasa lelah sepanjang hari.