Ini bekerja dengan mengeluarkan racun dan memberikan relaksasi, sehingga mengurangi pembengkakan di kaki.

Rendam kaki dalam air dingin selama 15-20 menit.

2. Angkat Kaki

Angkat kaki Anda di atas bantal untuk membantu menurunkan pembengkakan dan merilekskan kaki Anda.

Jika Anda sedang hamil, coba angkat kaki Anda beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi pembengkakan.

Coba angkat kaki Anda di atas ketinggian jantung Anda selama 20 menit.

3. Minum Banyak Air Putih

Minum banyak air putih akan membantu mengurangi pembengkakan kaki karena bisa merangsang buang air kecil.

4. Pakai Kompres Es

Menerapkan kompres es pada kaki yang bengkak adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif.

Ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri di kaki.

Letakkan kompres es di area yang bengkak selama 10-12 menit.

5. Mentimun

Mentimun dapat membantu menghilangkan kelebihan air dalam tubuh dan selanjutnya dapat membantu mengurangi pembengkakan.

Ini membersihkan tubuh dengan membuang limbah dan racun dari tubuh.

Potong mentimun menjadi irisan tipis dan letakkan di kaki Anda.

Tutupi dengan perban longgar.

Lepaskan perban setelah 20-30 menit. (TribunWow.com)