Sambil mencari manfaat minum teh hijau sebelum tidur, hal ini penting dilakukan.

Selama pergantian musim, Anda lebih sering terkena demam virus.

Polifenol dalam teh hijau mencegah serangan virus dan menjauhkan Anda dari flu.

Mengonsumsinya di malam hari dapat mengurangi risiko flu hingga 75 persen.

Baca juga: 10 Manfaat Kacang Mete, Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Kurangi Risiko Diabetes

5. Menghilangkan Racun dari Tubuh

Anda Minum teh hijau di malam hari merangsang pergerakan usus Anda di pagi hari dan membantu membuang semua limbah alami dari tubuh.

Penumpukan limbah berarti lebih banyak pelepasan toksin, yang merupakan alasan untuk beberapa penyakit.

Minumlah teh hijau setelah makan malam dan pastikan Anda tidak minum apa pun setelah itu sampai pagi.

6. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular Anda

Terutama saat diminum di malam hari, teh hijau dikatakan dapat membantu mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung .

Sesuai dengan temuan studi yang dilakukan di Universitas Harvard, telah terbukti bahwa teh hijau sebelum tidur dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular secara signifikan.

Penelitian juga menunjukkan bahwa teh ini juga dapat menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida.

7. Meningkatkan Kesehatan Gigi Anda

Bau mulut di pagi hari bukanlah hal yang belum pernah kita dengar.

Pada malam hari, mulut Anda akan dipenuhi oleh bakteri inflamasi dan berbahaya, yang menyebabkan menghirup udara yang tidak terlalu segar di pagi hari.