TRIBUNWOW.COM - Air lemon hangat memiliki banyak khasiat untuk tubuh.

Satu di antaranya adalah menjaga metabolisme tubuh.

Selain itu manfaat lain yang bisa didapat adalah menurunkan berat badan dan cocok untuk diet.

Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, Jumat (11/10/2019), air lemon hangat terkenal menjadi minuman yang mampu menurunkan berat badan.

• Ingin Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Ini Langkah Mudah Dapatkan Tubuh Ideal dalam Satu Minggu

Bahkan cara diet tersebut sangat populer karena memberikan efek kesehatan lainnya.

Air lemon memilik kadar kalori yang rendah sehingga dalam satu gelas air lemon dicampur air hanya akan memberikan enam kalori pada tubuh.

Maka mengonsumsi air lemon dapat menjadi jalan untuk menurunkan berat badan.

Selain itu air lemon juga daat membuat perut Anda tersa lebih penuh dari biasanya.

Dengan begitu Anda akan lebih mudah merasa kenyang setelah meminum secangkir air lemon.

Perasaan kenyang pada perut dapat membuat Anda mengurangi jumlah asupan makanan.

Sebuah studi menunjukan bahwa minum 0,5 liter air lemon sebelum sarapan dapat mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi.

Jumlah kalori yang berkurang pun dapat mencapai 13 persen.

• Kaya akan Vitamin C, Lemon Berikan 8 Manfaat untuk Tubuh hingga Cegah Kanker

Air lemon memiliki kadar kalori yang rendah serta membuat rasa kenyang seperti mengonsumsi air biasa.

Dengan begitu mengonsumsi air lemon dapat menjadi cara yang efektif untuk membantu mengurangi asupan kalori.

Selain itu rutin mengonsumsi air lemon, dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh.