Bayam merupakan bahan makanan kaya akan kalsium, zat besi, magnesium, protein, dan kalium.

Anda dapat memakan bayam dengan cara mencampurnya ke makanan lain.

• 6 Manfaat Mengonsumi Kecambah (Toge), Bagus untuk Kesehatan Khususnya Kulit

5. Hati Ayam/Sapi

Hati memiliki kandungan yang tinggi zat besi dan biotin.

Sehingga, mengonsumsi hati ayam atau sapi bisa mempercepat pertumbuhan jenggot.

6.Kayu Manis

Kayu Manis membantu aliran oksigen ke folikel rambut.

Anda tidak perlu mengonsumsi terlalu banyak Kayu Manis demi mendapatkan jenggot.

Anda bisa menambahkannya ke makanan untuk memberikan sedikit rasa.

(TribunWow/Mariah Gipty)

WOW TODAY: