Kamu juga bisa melihat jauh ke suatu objek selama 10-15 detik, lalu menatap sesuatu dari dekat selama 10-15 detik. Kemudian lihat kembali objek yang jauh.

Lakukan ini 10 kali.

7. Sering-seringlah Beristirahat

Sering-seringlah berisitirahat agar terhindar dari mata lelah, nyeri leher, punggung, dan bahu saat bekerja.

Menurut penelitian, ketidaknyamanan dan ketegangan mata berkurang secara signifikan ketika pekerja komputer mengambil empat kali istirahat selama 5 menit per istirahat.

(TribunWow.com)

WOW TODAY: