Oleh karena itu, sangat dilarang bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi buah kering.

9. Makanan ringan dalam kemasan

Makanan ringan yang dikemas bukanlah pilihan yang baik.

Ini dibuat dengan tepung olahan dan memberikan sedikit nutrisi.

Selain itu, juga memiliki banyak karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula darah. 

10. Jus buah

Jus buah memang segar dan enak ya Moms.

Namun, kandungan gula dalam jus buah hampir sama dengan minuman bersoda. (*)

Berita ini telah tayang di Nakita berjudul Bisa Meningkatkan Kadar Gula Darah, Hindari Konsumsi Makanan Ini Bagi Penderita Diabetes!