Baca tanpa iklan
Makanlah banyak buah pisang ketika PMS untuk mengurangi nyeri perut ketika haid.
6. Teh
Ketika menstruasi, jangan konsumsi kopi, karena minuman tersebut bisa membuatmu cemas dan bad mood.
Daripada kopi, lebih baik kamu konsumsi teh ketika haid karena dapat meredakan nyeri perut karena haid.
Apalagi teh hijau yang manjur mencegah dan mengobati kram perut. (TribunWow.com/Maria Novena Cahyaning Tyas)